【健康宣传】盛夏出行，预防常见病需做好哪些准备？连续雨天后，如何有效清洁环境？被蜱虫叮咬，第一时间该如何处理？权威解答来了→

目前，多地出现多雨季节，连续降雨之后，会面临着居室进水、墙壁损毁、家具被浸泡，积水增多、蚊虫孳生等问题，有针对性地开展室内外的环境的清洁与预防性的消毒，能消除健康风险。具体建议如下：

一是要做好室内环境清污。雨水过后，室内如有积水滞留时要尽快清除积水，对被淹的场所进行彻底清污，及时清理滞留的垃圾和废弃物，以减少环境污染和传染病传播风险。

二是做好被淹物品的清洁和消毒。要遵循先清洁再消毒的原则，首先需对室内物品进行全面彻底的清理，清理时对物品进行分类处置，对于不易吸水的材料，清洁以后要进行晾晒。对于容易吸水，难以清洗和干燥的物品，以及被洪水浸泡过的食品、饮料或药品，建议直接丢弃。被雨水污染的生活用品，清洁后要进行消毒，消毒的时候，对家具、墙面、地面、玩具等物体表面，可使用含氯消毒液进行喷洒、擦试消毒，作用30分钟以后用清水擦洗干净。餐饮具，首选的是煮沸消毒，煮沸时间应该在15分钟以上。对于可能被污染的水龙头表面以及水嘴内壁可以用有效氯擦试消毒，作用30分钟后用清水擦干净，并打开水龙头冲洗管路及出水口。

三是做好居室的通风换气和受潮物品的晾晒。保持室内良好的通风，以减少潮湿和霉菌的滋生；将受潮的家具、地毯以及衣物拿到户外进行晾晒，防止霉菌滋生。

四是做好外环境的清理和重要场所的消毒。外环境一般以清污为主，对于重点的场所，在清污以后要做消毒处理。及时清理居室周边的雨水、垃圾，翻盆倒罐清除积水，以减少蚊虫孳生。必要时使用杀虫剂。对受淹的水源、厕所、牲畜养殖场所等应全面进行消毒。

在血吸虫病、钩端螺旋体病流行的地区，在做清洁的时候，要做好个人防护。

夏季到来，气温逐步升高，蜱虫也进入了生长发育的活跃期，这是一个蜱虫放大的图片（图），供大家在生产生活中遇到蜱虫的时候鉴别、参考。蜱实际上很小，吸血后会变大。那么，居民可采取以下什么样的措施来预防蜱虫叮咬呢？

一是减少暴露。尽量避免在蜱虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。如果野外活动的时候，尽量穿浅色的长袖长裤，扎好领口、袖口和裤脚，不要穿凉鞋，尽量穿包脚的鞋，不要在草地、树木上晾晒衣服。

二是户外活动前要做好防护。户外活动前要使用含有0.5%氯菊酯的产品处理衣服和装备，并通过多次喷洒以维持保护效果；同时使用含有柠檬桉或避蚊胺成分的驱虫剂涂抹裸露的皮肤。

三是进入室内前检查蜱，及时检查外套、背包，还有宠物身上有没有蜱附着，同时建议尽快沐浴更衣，并检查头发、耳后、脖颈、肘窝、腋窝以及腹股沟等容易隐藏蜱虫的部位。

四是定期清理环境卫生。清理杂草、清除垃圾、打扫禽畜圈舍，避免蜱虫滋生。如果发现家中的宠物或者牲畜有蜱虫寄生的时候，要使用杀蜱的药剂进行药浴。

这是一个蜱虫叮咬皮肤的图片（见图），如果发现蜱虫叮咬了皮肤，应尽快将蜱虫取出，但不可用手直接拔取，用酒精涂抹在蜱虫身上，再用干净的、尖头的镊子，将蜱虫尽可能在靠近皮肤处将其夹出，以稳定、均匀的力度将蜱虫向上拔出，切不要扭曲，或者用力过猛，避免蜱虫头部滞留在体内。如果没有足够的自行处理的能力，应该尽快前往医疗机构寻求专业的处理。蜱虫取出以后，要对叮咬的部位使用酒精、碘酒等进行消毒。同时自我观察、健康监测两周，如果出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状，应及时就医，并告知医生蜱虫叮咬史。